海とママの秘密

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第2回目のベリーダンス教室

プププッ・・・・1回で終わりじゃなかったんですよ~(爆

コリもせず12月も開催して頂かいました。





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(海クン・・・・ひどいっ!)




ベリーダンス、お腹を出して踊る事を夢見てるんではありません

これはインナーマッスルにジワジワ効いてとても良いんです。

まぁ、月に一回じゃ効果があるかどうかは別として。。。






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1時間みっちりとレッスンしてくださいます

簡単な(動きは簡単じゃないけど)幾つか組み合わせて

短い曲で踊れるように組み立てて練習です

腰をクネクネ動かせば何故かお口がとんがって行く(爆

ちょっと皆さんのお顔真剣過ぎて怖いです。


最後には先生が1曲踊って見せて下さいました。




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ミステリアスな曲に合わせて美しく舞い踊る先生に

皆さん見とれてしまってましたよ

私もお口ポカ~ンと開いてたと思います。

先生、本当に素敵だわ~




おまけは先日紅葉狩りで買って来た物



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傘が開いてたのでとてもお買い得だった

国産松茸は松茸ご飯に変身。





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萩で買った新鮮なのどくろの開きは塩焼きに







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レンコンきんぴら・しいたけのワサビとろろあえ・春菊のお浸し。

ヘルシーな食卓でした。











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コメント

NoTitle

おはようございます。

魚津の朝ですが、なかなかえらいことになってきてしまいました。でも、海ママさんの画像に負けないくらいの海の幸を堪能中です!!

クビレ美人になってくださーい!

NoTitle

この時期は「のどくろ」が美味しいですね。
日本海側の魚。
私も食べたくなりました。

にっしー様

今日は九州でもお昼に雪がちらつきましたよ
北陸は寒いでしょうね~
寒くなってから美味しくなるもの沢山堪能して来て下さいね。
ププッ・・・クビレには遠い道のりです。

うちまる店長様

方は小さめでしたが脂ののりも丁度良くて
やっぱり、のどくろは美味しいですね~。

NoTitle

美しいのは体型もですが
ポーズや仕草も素敵ですね~!
旅の収穫満載のごはんも
とっても美味しそうです。
パパさんお魚に舌鼓だったことでしょう(^-^)

NoTitle

ベリーダンス お口がとんがるの分かる気がします
真剣になるとみんな怖い顔になっちゃうんですよね
笑顔 笑顔!で頑張って
松茸ご飯に のどくろ 美味しそうだわ
やっぱり和食がいいよね~ 和食大好き

あさみ様

そうでしょ~
指先まで所作が美しいんですよね。
女性らしさがにじみ出ていますよね。
憧れますよ~。
季節の物を食べるのって体が喜んでるように感じます。
自然の恵みに感謝ですね

ルーシーママ様

プププッ・・・つい力が入りすぎて
口がとんがってくるんですよね~
こういうダンスは身体の力を綺麗に抜くのが大事なのに。。。
秋の食卓はやっぱり和食ですよ!
シンプルで素材のうま味が引き立ちますからね~。
食べすぎに注意ですけど(笑

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maomao955

Author:maomao955
シーズの海君14歳になったでつ、海の日に生まれたから、海(かい)という名前でつ!うちべんけいの男の子で、おもちゃが大好きでつ、亀公園で散歩するのが日課でつよ。

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